O "banh xeo" não é o prato mais conhecido quando se pensa na culinária do sudeste asiático e em seu refinamento. É uma das comidas de rua mais conhecidas, que não é particularmente sofisticada ou percebida como sendo delicadamente preparada. Mas esse prato aparentemente simples é cercado por um complexo mundo de variações em todo o Vietnã. É uma especialidade gourmet bastante completa, fácil de preparar e que pode ser personalizada de acordo com seu gosto.
Fonte: Internet
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O "banh xeo", como seu nome sugere em vietnamita, foi assim chamado por causa do som da farinha de arroz quando a panqueca frita em uma frigideira quente, ou graças a ele. Alguns acreditam que esse prato foi inspirado pela presença de colonos na Indochina Francesa, da mesma forma que o banh mi, o sanduíche vietnamita derivado da baguete. Há, no entanto, algumas diferenças em relação à especialidade icônica da Bretanha, que é fina e fofa e feita de outros cereais que não o arroz. O Banh xeo é crocante e geralmente é cozido com farinha de arroz, leite de coco e cúrcuma, um tempero que lhe confere uma cor dourada vibrante.
Ninguém sabe exatamente onde ou quando essas saborosas panquecas se originaram, de fato, mas provavelmente foi antes da colonização. Elas devem ter se originado na província de Binh Dinh, na região central do Vietnã, de onde veio o rei Quang Trung da dinastia Tay Son. Acredita-se que o banh xeo já era muito popular durante o período Tay Son, no século XVIII; no segundo e décimo sexto dias de cada mês lunar, os habitantes substituíram sua refeição habitual de arroz cozido por esse prato.
Outros acreditam que ele seja descendente do "banh khoai". Essa é uma especialidade da cidade imperial de Hué, também na região central do Vietnã. Essa panqueca é semelhante ao banh xeo, mas sua crosta é mais grossa e crocante. A receita pode ter sido emprestada há séculos dos povos Cham, durante o domínio do antigo reino de Champa nessa parte do país.
Independentemente de sua origem, o banh xeo é conhecido em inúmeras versões. Dependendo da região, eles oferecem um arco-íris de sabores prontos para seduzi-lo. As opções e combinações criativas são quase infinitas: grandes, médias ou pequenas, crocantes e macias, recheadas com carne, legumes ou frutos do mar. Os ingredientes usados para preparar os crepes asiáticos são relativamente idênticos em todas as províncias. A diferença, então, depende principalmente do tamanho e do molho que o acompanha. Das muitas receitas de banh xeo no Vietnã, decidimos nos concentrar nas duas mais populares, as do centro e do sul.
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As versões da parte central do país têm características mais proeminentes do que em outros lugares, pois é o berço desse prato que se tornou nacional. Nas províncias do centro-sul, o banh xeo é de tamanho médio e de cor branca, e são usados ingredientes tradicionais como carne de porco e brotos de feijão. Os habitantes que vivem mais perto da costa tendem a rechear suas panquecas com frutos do mar.
A variante central é caracterizada pela preparação de seu próprio molho de soja. Geralmente chamado pelos habitantes locais de "nước lèo", ele inclui "tương" (pasta de soja fermentada), amendoim, gergelim e fígado de porco. Sutilmente doce e ligeiramente espesso, ele também é um acompanhamento essencial para o banh khoai, a versão Hue do banh xeo. Este último é recheado com camarão, ovos, carne de porco ou linguiça, cenoura, broto de feijão e cebolinha.
Crocantes e um pouco gordurosas, essas panquecas geralmente são servidas com ervas aromáticas, legumes (pepino), frutas (carambola, manga e banana verde) e alface. Para saborear o banh xeo como um local, embrulhe a panqueca crocante com o recheio em papel de arroz e mergulhe-a no molho de soja. Combinada com outros vegetais verdes e um molho cremoso de amendoim, a combinação criará uma explosão de sabor em sua boca.
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A variante sulista do banh xeo é maior e de cor amarela, devido ao uso de cúrcuma em pó. Para deixar a panqueca ainda mais perfumada, os habitantes locais acrescentam leite de coco à farinha de arroz. Principalmente no sudeste, isso é espalhado uniformemente em uma frigideira grande e bem quente com uma quantidade generosa de óleo. O exterior crocante resultante é dobrado ao meio depois de totalmente cozido, resultando em uma crosta fina e saborosa.
Os recheios variam de acordo com cada sub-região. No Delta do Mekong, por exemplo, há brotos de feijão, cogumelos, camarões, carne de porco e frango picado ou carne de pato. No sul, o banh xeo é embrulhado em alface em vez de papel de arroz. Acrescente uma folha de mostarda e algumas ervas aromáticas, como "diep ca" (ou hortelã de peixe), manjericão tailandês, perilla ou outras hortelãs. Por fim, coloque um pedaço de banh xeo por cima e enrole-o como um mini rolinho primavera. Em seguida, mergulhe tudo no molho agridoce "nuoc mam", feito de cenoura ralada, alho, limão e pimenta. Agora é hora de saborear! Saiba mais sobre o lendário molho “nuoc mam” vietnamita!
Restaurantes famosos de banh xeo que você deve visitar na viagem ao Vietnã:
• Endereço: 166B Doi Can - Ba Dinh - Hanói
• Horário de funcionamento: 11:00 - 22:00
• Preço: 20.000 - 50.000 VND/porção
• Endereço: 204 Nguyen Trai - Pham Ngu Lao - Distrito 1 - Cidade de Ho Chi Minh.
• Horário de Funcionamento: 9:00 – 22:00
• Preço: 50.000 - 110.000 VND/porção
Não há nada particularmente complicado na preparação em si. Mas conseguir os ingredientes para um autêntico crepe vietnamita pode ser uma dor de cabeça se você não morar em uma cidade grande com suas mercearias. Aqui está o que você precisa...
Você pode comprar uma massa pronta para facilitar o preparo; se não encontrar nenhuma em promoção, aqui estão os ingredientes:
• 200 g de farinha de arroz
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 250 ml de água
• 50 ml de leite de coco
• 100 ml de cerveja, para deixar a panqueca mais crocante e deliciosa (um "segredo"!)
• Óleo de cozinha
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• 250 g de carne de porco picada marinada em temperos e cebolas secas
• 200 g de camarões descascados, limpos e cozidos com carne
• Cebolas descascadas e cortadas em cubos, embebidas em água para ficarem crocantes e menos picantes
• Ervas, lavadas e escorridas
• Cebolinha verde picada
• 150 g de brotos de feijão, deixados de molho em água por uma a duas horas e depois cozidos.
• Gengibre, limão, alho, pimentão, pepino
• Molho de peixe
• Sal, pimenta, açúcar
1. Coloque a farinha de arroz em uma tigela com uma colher de chá de cúrcuma em pó. Misture com aproximadamente 250 ml de água, 100 ml de cerveja e 50 ml de leite de coco.
2. Coloque os brotos de feijão em uma frigideira antiaderente e cozinhe até que a maior parte da umidade tenha evaporado. Retire os feijões e aumente o fogo para médio-alto. Em seguida, adicione a carne de porco e os camarões à frigideira, juntamente com uma colher de chá de óleo. Deixe no fogo por 2 a 3 minutos, até que estejam cozidos. Acrescente a cebolinha verde e refogue por 1 a 2 minutos. Retire a mistura quente da frigideira.
3. Coloque meia colher de chá de óleo na frigideira. Despeje uma pequena quantidade de massa, inclinando a frigideira rapidamente para criar uma camada fina que a cubra. Espalhe um pouco do recheio cozido e dos brotos de feijão sobre uma metade da massa. Cozinhe por 2 a 3 minutos, até que as bordas estejam douradas.
4. Remova a tampa e reduza o fogo pela metade, até que a parte inferior da panqueca esteja crocante, por 3 a 5 minutos. Quando a parte inferior do crepe estiver dourada e crocante, dobre-o ao meio sobre o recheio. Coloque em um prato e sirva com papel de arroz e ervas aromáticas. Repita a mesma operação para preparar seu próximo banh xeo, e assim por diante.
Em conclusão, o banh xeo é bastante fácil de preparar, seja qual for a versão regional. As diferenças na preparação e no processo de cozimento ilustram os contrastes interessantes de sabores e ingredientes na gastronomia vietnamita. Mais um motivo para visitar Vietname!
Você pode aprender mais sobre a culinária vietnamita em:
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Foi um circuito bonito, com atividades interessantes e diversas. Descobrimos diferentes aspetos: natureza, história, cultura, culinária, bem-estar e diferentes grupos étnicos ...